quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Qual seu limite - Motivação pessoal

"Qual seu limite? Quais os obstáculos que se apresentam em seu caminho? Você é que faz seu destino, você que estipula seus limites, os obstáculos, esses existem, mas nunca são intransponíveis, tudo depende de sua motivação pessoal, de seu otimismo em relação a vida." (Luis Alves é coach e palestrante)

quarta-feira, 27 de julho de 2011

Poder Superior

A maioria de nós tentou tudo o que podia imaginar e esgotou ate as ultimas forças para preencher o vazio espiritual dentro de nós. Nada - drogas, controle e administração, sexo, dinheiro, propriedade, poder ou prestígio - nada preenchia o vazio. Somos impotentes; são incontroláveis. Nossa negação não vai modificar este fato.
Então, nos rendemos. Pedimos a um Poder Superior que cuide de nossas vontades e nossas vidas. Ás vezes, ao nos render, não sabemos que um Poder maior do que nós existe e pode nos devolver a plenitude. Ás vezes, não temos certeza se o Deus de nossa compreensão irá cuidar de nossas vidas incontroláveis. Nossa falta de certeza, entretanto, não afeta a verdade essencial: somos impotentes, Nossas vidas são incontroláveis. Precisamos nos render. Somente assim, podemos nos abrir o bastante para que nossas velhas idéias e os destroços do passado possam ser amplamente removidos e um Poder Superior possa entrar.

Livro: só por hoje

quinta-feira, 9 de junho de 2011

Criança Interior

Dentro de você mora uma criança com um enorme desejo de tornar sua vida mais rica e plena. A princípio, precisamos fazer um contato com ela, fazendo as pazes com o tempo (somos todos sobrecarregados de afazeres), mas precisamos nos organizar para que possamos encontrá-la. Assim, ouvindo o que ela tem a nos dizer, podemos sonhar acordado, saborear um delicioso sorvete de chocolate, rever algumas fotos de infância...
Depois, precisamos ter coragem de arriscar! Arriscar um sorriso, caminhar na chuva, sair da rotina, ter um gesto de amor. Também precisamos brincar. Brincar sempre!
Pular corda, andar de bicicleta, jogar bola com amigos, empinar papagaio, pintar, desenhar, inventar coisas...
Enfim, tudo isso nos ajuda a despertar nossa criança interior, e a ser o que na verdade somos, mas não sabemos ou esquecemos. Somos gente grande, temos responsabilidades a cumprir, contas a pagar, milhões de objetivos para alcançar, mas precisamos amorosamente acolher nossa criança e convidá-la a fazer parte da nossa vida. Precisamos resgatar a sua leveza e a beber da sua fonte de alegria, cura e transformação. Descobrir que ela precisa de nós, da nossa confiança, do nosso cuidado e assim ela poderá nos ensinar a criar coisas incríveis como uma brincadeira divertida. Na verdade, ela está dentro do nosso coração esperando que a chamemos para brincar...

Frases motivacionais

"A esperança não é um sonho, mas uma maneira de traduzir os sonhos em realidade”.
(Cardeal Suenens)

“Os miseráveis não têm outro remédio a não ser a esperança”.
(William Shakespeare).

"Acredito que, em última análise, a função do líder é espalhar esperança”.
(Bob Galvin).

"Esperança é a paciência com a lâmpada acesa”.
(Tertuliano).

"A esperança deixa de ser felicidade quando acompanhada de impaciência”.
(John Ruskin)

“Se não houvesse esperança, não estaríamos lutando”.
(Autor desconhecido)

"O sonho e a esperança são dois calmantes que a natureza concede ao ser humano."
(Frederico I)

"Você vê coisas e diz: Por que?; mas eu sonho coisas que nunca existiram e digo: Por que não?" (George Bernard Shaw)

"Otimismo é esperar pelo melhor. Confiança é saber lidar com o pior”.
(Roberto Simonsen)

"Julgamos a sabedoria de um homem por sua esperança."
(Ralph Waldo Emerson)

"Assim como a cera, naturalmente dura e rígida, torna-se, com um pouco de calor tão moldável que se pode levá-la a tomar a forma que se desejar, também se pode, com um pouco de cortesia e amabilidade, conquistar os obstinados o os hostis."
(Arthur Schopenhauer).

"Por mais longa que seja à noite, o sol volta sempre a brilhar”.
(Autor desconhecido).

"A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido. Não na vitória propriamente dita”. (Mahatma Gandhi).

sexta-feira, 1 de abril de 2011

Mais ou Menos

"A gente pode
morar mais ou menos
numa rua mais ou menos
numa cidade mais ou menos
e até ter um governo mais ou menos

A gente pode
dormir numa cama mais ou menos
comer um feijão mais ou menos
ter um transporte mais ou menos
e até ser obrigado a acreditar
mais ou menos no futuro

A gente pode
olhar em volta e sentir que
tudo está mais ou menos
tudo bem..

O que a gente não pode mesmo,
nunca, de jeito nenhum, é amar
mais ou menos, é sonhar mais ou menos, é ser amigo
mais ou menos, é namorar mais ou menos,é ter fé mais ou menos,
é acreditar mais ou menos

Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos.

quarta-feira, 23 de março de 2011

Um Meio ou uma Desculpa

Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes.

Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.

O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem, mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados.
Não se compare à maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso.
Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batatas fritas.
Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão.Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.A realização de um sonho depende de dedicação, há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores, pois...

Quem quer fazer alguma coisa, encontra um MEIO...
Quem não quer fazer nada, encontra uma DESCULPA!

segunda-feira, 21 de março de 2011

O livro da vida....

As páginas da vida, são cheias de surpresa.. Há capítulos de alegrias, mais também de tristeza, há mistérios e fantasias, sofrimento e decepções. Por isso não rasgue páginas nem pule capítulos, não se apresse em descobrir os mistérios, não perca as esperanças,pois muitos são os finais felizes.
E nunca se esqueça do principal: no livro da vida, o autor é VOCÊ...

sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

PNL( programação neurolinguística) Atendimentos


A PNL é um modelo de comunicação, aprendizagem e mudança que reúne técnicas e ferramentas que servem para melhorar a qualidade de vida.

O que a PNL pode fazer por você:
- Ampliar a capacidade mental para uma nova maneira de ver, ouvir, pensar e sentir o mundo
- Lidar com dilemas (associar x dissociar)
- Abrir nível de permissão relacionados às crenças limitantes
- Melhorar auto-imagem
- Reprogramar com segurança ansiedades, timidez e fobias vinculadas a crenças e valores limitantes.
- Resultado imediato nas relações interpessoais
- Vencer bloqueios emocionais
- Criar metas específicas a nível profissional e pessoal
- Transformar obstáculos em experiências
- Melhorar a aprendizagem
- Descobrir novas habilidades e talentos
- Organizar idéias

O processo de atendimento consiste em:
- Anamnese onde é verificado as verdades, crenças, julgamentos, aspectos que o bloqueiam, que o afetam.
- Identificar as intenções do comportamento
- Sessões estruturadas onde a pessoa aprenderá ferramentas que possibilitam lidar com tudo aquilo que o limita, afeta, bloqueia. Melhorando e potencializando habilidades, relacionamentos, poder de reflexão, etc.

As sessões podem ser semanais ou quinzenais, com duração de 50 minutos cada uma, por um período de 12 sessões.


Fernanda Atademos
Practitioner PNL

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

A Gratidão & O Riso

Uma pessoa agradável é aquela que conseguimos agradar. Uma pessoa que se permite agradar é aquela que vive a leveza e alegria da gratidão.

Da mesma forma, uma pessoa amável é aquela que conseguimos amar e se permite ser amada. Amar e se permitir ser amado é uma forma de gratidão.

E, cada vez que conseguimos alegrar ou amar alguém, também nos sentimos alegrados, vivos e animados. Assim, a gratidão nos torna pessoas agradáveis, amáveis, gostosas, que alegra e irradia amor: bom-humor, bons fluidos e astral.

Um lembrete: pessoas desagradáveis, ou seja, que não se permitem ser agradadas, também não são amáveis ou se permitem ser amadas. Forte? Somente uma constatação para reflexão.

E, a idéia ordinária que temos a respeito da gratidão é a daquele sentimento que devemos nutrir por quem fez algo por nós, nos presenteou ou, de alguma forma, tornou nossa vida mais agradável. Assim, o conceito errôneo de gratidão vem, na maioria das vezes, associado ao de caridade ou troca.

Contudo, por um desafio ou contratempo podemos sentir enorme gratidão. Por um cotidiano, como tomar água ou simplesmente poder caminhar (ou correr), podemos sentir imensa leveza e gratidão. Por um inimigo, que nos provocou tantas mudanças em planos ou caminhos, podemos sentir amor profundo.

Gratidão é um dos estados de Graça, literal e espiritual, e podemos entender como afetividade ou a capacidade de enxergar em cada acontecimento o que ele nos trás de bom, de aprendizado e celebração da vida. Mesmo que estejamos vivenciando momentos difíceis, onde nossas necessidades materiais ou afetivas não estejam sendo supridas (?), sempre poderemos, se estivermos dispostos, encontrar motivos para rir e agradecer. Importante lembrar que cada medo, cada desafio, tem sua polaridade oposta, ou seja, sua possibilidade de cura ou neutralização, no riso e na gratidão.

Esta atitude determina se nossa vida será um eterno atrair de Graças e Bênçãos, ou uma constante comiseração, na qual desempenhamos o papel de vitimas revoltadas contra as armadilhas do destino.

Cultivar a gratidão e o bom-humor são formas de aceitar cada desafio como uma oportunidade de evolução e crescimento interior. Se formos capazes de enxergar a realidade com novos olhos, a essência de cada evento, recebendo o que vida nos reserva - atraímos - sem mágoa ou inconformismo, as dificuldades decerto se resolverão mais rapidamente, deixando ainda um rastro de superação, alegria, mais gratidão e amor pela vida.

Quando usamos aquele “óculos” da gratidão e bom-humor e enxergamos a Graça no simples detalhe de uma flor teimosa que desabrocha na pedra ou monte de lixo, numa nuvem desgarrada no céu, num sorriso ou carranca de um filho, na nossa mão que clica infinitas vezes o mouse, então vamos constatando, de um modo cada vez mais evidente, que a maior impressão digital de Amor somos nós mesmos: cada um de nós. E, com a maravilhosa iniciativa de buscar descobrir em nós, nos outros, na natureza os detalhes do Amor, produz-se em nós uma serenidade, uma paz, uma gratidão, uma alegria sem medidas. E, junto com esta gratidão e paz, que são estados de Graça, vem de brinde, um sorriso e brilho nos olhos e face, uma explosão de amor no coração. Ou seja, o riso e o amor, que são também estados de Graça, se manifestam, inevitavelmente, em todos os estados de Graça.

Para complementar, algumas palavras do Osho.

http://www.docelimao.com.br/site/terapia-do-riso/o-conceito/681-a-gratidao-a-o-riso.html

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