Psicologia - Desenvolvimento Pessoal

6. Não dê importância às pequenas coisas e não se aborreça com facilidade.  Não perca tempo com melindres e preocupações que trazem doenças e tiram seu equilíbrio e paz mental. Quando você se irrita ou quando explode de raiva, você envenena seu corpo e sua mente. Em vez disso, desenvolva tolerância e compreensão. 7. Perceba como fala com voz áspera e ríspida, até com as pessoas que mais gosta.  Veja como isso gera desarmonia dentro de você, no seu ambiente de trabalho, no seu lar, nas suas amizades. 8. Quando for necessário reclamar, faça isso sem ofender o outro, com uma voz mais baixa e suave.  Isso requer treinamento da mente e evolução espiritual, pois refletimos o que temos dentro de nós. 9. No início desse aprendizado de não reclamar, você pode até reclamar na sua mente, mas procure não expressar, com palavras, seu descontentamento.  Isso não é engolir sapo ou ser submisso, mas dominar a mente negativa e descontente. fonte:  http://thesecret.tv.br/2013/10/16-dicas-ouro

3.   Pare de se queixar.   Quando você reclama, você atrai para si mesmo a carga negativa de suas próprias palavras. Como um imã, você atrai tudo aquilo que não deseja. A maioria das coisas que não dão certo, começa a se materializar quando lamentamos. 4. Para mudar o hábito de reclamar, você precisa policiar suas palavras e seu tom de voz.  Comece a observar-se e ficará surpreso como, diariamente, você reclama muitas vezes. Reclama do tempo, dos governantes, do país. Você se queixa do marido que deixou a toalha na cama, da mulher que gastou demais, do filho que não fez o que você queria, da empregada que não trabalhou da maneira como você explicou, dos amigos, dos vizinhos, dos acontecimentos, etc. Dessa maneira, você passa seu dia, se irritando e se sentindo descontente. 5.   Aceite o que lhe acontece no momento presente.  Entenda que nada acontece por acaso. Estamos colhendo agora o fruto de nossos pensamentos, palavras e ações. Não se revolte com os fatos e pessoas. Extraia li

2. Não alimente preocupações, pensando no pior,afirmando que está sendo realista. Compreenda que isso gera sofrimentos inúteis para você e para quem está ao seu redor. Ser positivo não é ser otimista. Ser positivo é ter uma mente clara, com discernimento, sem nutrir expectativas negativas. Fonte: thesecret.tv.br

1. Escolha pensar sempre de forma positiva. Desenvolva a vigilância sobre seus pensamentos. E, quando perceber que um pensamento negativo surgiu em sua mente, substitua-o, imediatamente, por um pensamento oposto. Para isso, você precisa de muita disciplina mental. Você não consegue isso da noite para o dia. Assim como um atleta ou um pianista fazem treinamentos contínuos, treine muito com determinação e perseverança. aguardem mais dicas nos próximos dias....

(recitar ou ler o texto diariamente por pelo menos 21 dias seguidos) Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom. Não uma parte, não um pouquinho, mas tudo o que é bom. Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos. Liberto e deixo ir todas as minhas limitações. Em minha mente, sou livre. Agora me transporto para um novo espaço de consciência, onde estou disposto a me ver de maneira diferente. Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e minha vida. Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência. Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prosperidade do Universo. Assim, prospero de inúmeras maneiras. Está diante de mim a totalidade das possibilidades. Mereço vida, uma boa vida. Mereço amor, uma abundância de amor. Mereço boa saúde. Mereço viver com conforto e prosperar. Mereço alegria e felicidade. Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser. Mereço mais do que isso. Mereço tudo o que é bom. O Universo está mais do que disposto a manifestar mi

Aquele que perdoa e não guarda rancores em seu interior, experimenta despreocupação e a leveza da alegria. A capacidade de perdoar não acontece facilmente ou rapidamente. É uma virtude que precisa se cultivada por muito tempo. Você precisa ter muita força interior que vem da sabedoria e do amor de seu coração. A oração, a contemplação e a meditação purificam o coração e a mente e auxiliam a sentir o perdão. O perdão é um ato do coração e faz você experimentar o amor de seu próprio interior. Ele libera a dor, o ressentimento que você carregou como um fardo que feria a você mesmo e aos outros. Você deixa de ser vítima de quem lhe prejudicou. Torna-se mais fácil perdoar quando você não multiplica as ofensas, não guarda mágoas e nem permite que a dor cresça em seu coração se relembrando do que lhe fizeram ou do que aconteceu. É difícil perdoar quando você reage agindo da mesma maneira, revidando as provocações, as afrontas e magoando também a outra pessoa. É preciso se lembrar que t

= Não se critique = Não se assuste = Seja amaval, paciente e gentil = Pense com bondade a seu respeito = Relaxe = Medite e visualize = Elogie se = Peça ajuda Indicação do livro: Aprendendo a gostar de si mesmo.. Louise Hay, nele você aprendera cada passo.

Aristóteles, filósofo grego, escreveu este texto " Revolução da Alma" no ano 360 A.C. . Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue a sua alegria, a sua paz, a sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém. Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja. A razão de ser da sua vida é você mesmo. A sua paz interior deve ser a sua meta de vida; quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda falta algo, mesmo tendo tudo, remeta o seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe dentro de si. Pare de procurar a sua felicidade cada dia mais longe. Não tenha objetivos longe demais das suas mãos, abrace aqueles que estão ao seu alcance hoje. Se está desesperado devido a problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busque no seu interior a resposta para se acalmar, você é reflexo do que pensa diariamente. Pare d

Existem vários estudos sobre a influência da música sobre a atividade mental e, até mesmo, sobre o comportamento animal. Não é a toa que colocamos músicas clássicas para acalmarem bebês, ou para simplesmente relaxarmos... e essa relação é realmente interessante e fascinante! O nosso cérebro possui circuitos distintos para perceber, processar e tocar música. A atividade neuropsicológica da música requer múltiplas funções cerebrais, como a auditiva, para ouvir e apreciar o timbre, a harmonia, o ritmo; a motora, para que haja a execução instrumental; como também funções cognitivas e emocionais para a representação e interpretação interior da música. É possível afirmar que o ato de ouvir uma música ou de produzi-la, envolve quase todas as funções cognitivas. As áreas ativadas por essa função musical podem variar de acordo com as experiências pessoais e com o treino. Sabemos que cada cérebro tem sua preferência musical, porém existem alguns critérios que são universalmente comuns e prese

A meditação é uma técnica que nos permite auto-regular a mente e o corpo. Ao praticar meditação o corpo fica relaxado e a mente em alerta. Há um aumento de fluxo sanguíneo no cérebro. Há uma grande redução do stress, ansiedade e depressão. "A meditação reduz a ansiedade, torna a respiração equilibrada e profunda e melhora a oxigenação e a freqüência cardíaca. Seu reflexo no sono é um repouso mais tranqüilo, sem interrupções. Além disso, ela atenua enxaquecas e resfriados, acelera a recuperação no pós-operatório e auxilia a digestão alimentar. No campo psíquico, a prática mantém a pessoa num relativo estado de equilíbrio, com uma lucidez que a impede de entrar em conflitos emocionais internos, principalmente de origem afetiva. Há, por parte de quem a pratica, muito mais clareza mental, objetividade, paciência, compreensão e justiça." (Lia Diskin ) A quem se destina: a todos que estão em busca de harmonia entre corpo e mente. fonte> Terra Sol Terapias Naturais e complem

Decepcionar-se é não se conformar quando as coisas do lado de fora não acontecem segundo a nossa vontade. Talvez você esteja decepcionado com muita gente, certamente, porque colocou muita expectativa nessas pessoas ou ainda não aceita as coisas quando saem diferentes do seu planejamento. Tanto num quanto noutro caso está presente uma prática muito comum realizada por todos nós: o tal de achismo. Isso mesmo! Temos o costume de não expressar o que sentimos e o que queremos e exigimos que o outro adivinhe os nossos desejos e cumpra as nossas solicitações; daí vem a frase famosa: eu achava que... Isso tem prejudicado muito os relacionamentos. Hábitos como esse somente tendem a levar sofrimento ao relacionamento e, aos poucos, ir distanciando as pessoas.

Pensar que tudo que o outro conseguiu eu consigo também seria um erro ? Claro que não, existem vários exemplos de pessoas que conquistaram algo, seria interessante pegar o depoimento de alguém, quem sabe assim podem se motivar. As pessoas sempre estão falando que só o outro consegue as coisas e que nada da certo para ele, pude perceber ao investigar essa fala mais de perto que as pessoas ultimamente querem as coisas fáceis, acham que é só rezar antes de dormir e pedir para Deus que no dia seguinte seu sonho sera realizado. E ainda acham culpado para as coisas que não da certo, só não assumem que nada estão fazendo para conquistar o que deseja, existem aquelas pessoas que reclama mas não sabe nem ao certo que realmente deseja, mas ta reclamando, dando uma de coitado, tendo dó de si mesmo, carentes .... Isso tem dois caminhos, a perpetuação dos comportamentos, ou a libertação desses comportamentos e pensamentos. Você esta assim ?, já esteve ? esta reclamando de algo que nem sabe se quer

O ano começa e continuamos protelando coisas, talvez por preguiça, falta de determinação ou motivação, mas o que precisamos saber é que a motivação é interna e que não precisamos depender da opinião das pessoas para que possamos seguir adiante com nossos desejos. Então vamos la!!! trace sua meta...escreva no papel o que vá realmente quer e deseja..coloque data para acontecer e pense em objetivos para atingir essa meta, comece com coisas mais fáceis e vá dificultando... O importante é acreditar e saber que você pode...confie em si e não desista independente das dificuldades boa sorte..!!!

As vezes é mais fácil reclamar da sorte Do que na diversidade Ser mais forte Querer subir, sem batalhar Pedir carinho, sem se dar Sem olhar do lado Já imaginou de onde vem A luz de um cego Já cogitou descer De cima do seu ego Tem tanta gente por aí Na exclusão, e ainda sorri Tenho me perguntado Pra ser feliz Do que o ser humano necessita O que é que faz a vida ser bonita Ahh resposta, onde é que está escrita Pra ser feliz O quanto de dinheiro eu preciso Como é que se conquista o paraíso Quanto custa? Pro verdadeiro sorriso Brotar do coração Talvez a chave seja a simplicidade Talvez prestar mais atenção na realidade Porque não ver como lição O exemplo de superação De tantas pessoas O tudo as vezes se confunde com o nada No sobe e desce da misteriosa escada E não tem como calcular Não é possível planejar Não é estratégico.... Musica. Cantor Daniel e que me faz refletir muito...

Quando você muda seu modo de pensar, mudam suas crenças. Quando você muda suas crenças, mudam suas expectativas. Quando você muda suas expectativas, muda a sua atitude. Quando você muda sua atitude, muda o seu comportamento. Quando você muda seu comportamento, muda o seu desempenho. Quando você muda o seu desempenho, você muda sua vida! Mude seu modo de pensar e mude sua vida!