DICAS DE OURO PARA FICAR EM PAZ COM A SUA MENTE

1. Escolha pensar sempre de forma positiva. Desenvolva a vigilância sobre seus pensamentos. E, quando perceber que um pensamento negativo surgiu em sua mente, substitua-o, imediatamente, por um pensamento oposto. Para isso, você precisa de muita disciplina mental. Você não consegue isso da noite para o dia. Assim como um atleta ou um pianista fazem treinamentos contínuos, treine muito com determinação e perseverança. aguardem mais dicas nos próximos dias....

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Ansiedade sem mistério

 Ansiedade sem mistério A ansiedade é uma emoção normal e adaptativa que nos ajuda a lidar com situações de perigo ou incerteza. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, frequente ou desproporcional à realidade, pode se transformar em um transtorno que afeta a qualidade de vida das pessoas. Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada, o transtorno do pânico, as fobias, o transtorno obsessivo-compulsivo e o transtorno de estresse pós-traumático. Cada um deles tem suas próprias características e sintomas, mas todos envolvem um estado de medo, preocupação ou nervosismo que interfere no funcionamento normal do indivíduo. Os transtornos de ansiedade podem ter causas genéticas, biológicas, psicológicas ou ambientais. Alguns fatores de risco são o estresse crônico, os traumas, as experiências negativas, a personalidade ansiosa, a baixa autoestima e a falta de apoio social. Os transtornos de ansiedade também podem estar associados
Leia mais
As pessoas que você atrai são o reflexo do que você é. As pessoas que você atrai não são mais do que seu próprio reflexo. Mesmo que seja difícil admitir, você convidou gente tóxica para se aproximar e fazer parte da sua vida. Não foi uma petição que você tenha verbalizado, tampouco algo que tenha buscado. No entanto,  a energia que você emite irá aproximá-lo daqueles que não deseja,  mas que, sem querer, atrai. É possível acabar com isso? Aprenda com o seu reflexo e as pessoas que ele atrai Você sabe que seus erros lhe permitem aprender? Cada queda não é um fracasso, e sim uma oportunidade de perceber o que não estava fazendo bem. Com as pessoas acontece o mesmo.  Aprenda com tudo que acontece ao seu redor, abra os olhos!  Todos aqueles que o rodeiam são seu próprio reflexo. Você se lamenta constantemente porque aqueles com quem você inicia relacionamentos te machucam. No entanto, não lhe parece estranho que sempre se repete a mesma história? Não culpe seu parceiro, não se
Leia mais

A energia do ressentimento e seus males

Ressentimento é uma  mágoa  crônica. Na verdade, a palavra ressentir quer dizer “deixar-se sentir novamente” ou ” voltar-se ao sentimento passado”. As criaturas suscetíveis às ofensas são aquelas que guardam rancor facilmente, remoendo o insulto e intensificando os efeitos debilitantes do ressentimento e da raiva. Quando estamos melindrados, experimentamos sucessivas vezes o mesmo sofrimento. Isso nos consome energeticamente e debilita nosso corpo físico e/ou o espiritual. Perdoar  é um ato de amor, em que reina a compreensão e a humildade. É um indício do amor a nós mesmos e aos outros. No momento em que perdoamos, nos identificamos com nosso próximo; admitimos a nossa falibilidade humana, reconhecendo nossas deficiências e nossa facilidade em errar. Perdoamos na medida em que desfazemos a ilusão de que somos perfeitos. Sabemos que nosso grau de conhecimento é resultante de nossa participação e interação nos processos do Universo. Nossas múltiplas existências nos levam gradativam
Leia mais