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Pensamentos negativos

Problemas, pensamentos negativos, sentimentos angustiantes, acontecimentos perturbadores, situações stressantes, podem conduzir-nos a um padrão de raciocínio po uco claro, fazendo a nossa mente construir cenários incapacitantes, miserabilistas e pessimistas. Neste estado conturbado a realidade é negativamente distorcida, afastamo-nos dos nossos recursos mentais e físicos, e em resultado sentimo-nos mal. Tendemos a perder contato com a nossa sabedoria. Para melhor lidar com estes estados sempre que eles se manifestem, habitue-se a promover um estado pleno de recursos. Exercite um estado de ser onde reina a tranquilidade e clareza de pensamento. Onde consegue observar-se sem agir. Um estado onde consegue aceder à sua consciência e autoconhecimento.  Por momentos foque a sua atenção na sua respiração, fique com ela, torne-se nela. Observe a sua respiração, flua com ela, sinta o seu corpo a relaxar à medida que vai respirando. Mesmo se seja por momentos, este exercício permite-lh

AUTOPIEDADE

Você sofre desta avaliação deturpada de si mesmo? Sim, é uma avaliação deturpada que nos afasta as nossas capacidades, desligando-nos de nós mesmos. Ficamos presos nos sentimentos negativos, julgando sermos vitimas do mundo em geral. Isso faz com que a nossa força vital diminua, sentimo-nos impotentes e ficamos paralisados , deixando de ajudar a nós mesmos. Ilusoriamente acreditamos sermos incapazes de melhorar o estado em que nos encontramos. Este é o grande dan o da autopiedade. Como se desenvolve esta crença de vitimização de nós mesmos?  Os caminhos podem ser tantos como pessoas existentes no mundo. Mas a desesperança é a palavra-chave. Autopiedade e desesperança andam de mãos dadas, estabelecem uma forte relação entre si. Quem pensa em si mesmo como alguém que sente pena de si mesmo, anula a habilidade de procurar soluções. A autopiedade é uma construção mental que emerge quando nos sentimos impotentes para lidar com um determinado problema, ou quando não queremos li

AUDIOLIVRO: O Código da Inteligência - Augusto Cury (+playlist)

Dicas de Ouro para Hoje!!

6. Não dê importância às pequenas coisas e não se aborreça com facilidade.  Não perca tempo com melindres e preocupações que trazem doenças e tiram seu equilíbrio e paz mental. Quando você se irrita ou quando explode de raiva, você envenena seu corpo e sua mente. Em vez disso, desenvolva tolerância e compreensão. 7. Perceba como fala com voz áspera e ríspida, até com as pessoas que mais gosta.  Veja como isso gera desarmonia dentro de você, no seu ambiente de trabalho, no seu lar, nas suas amizades. 8. Quando for necessário reclamar, faça isso sem ofender o outro, com uma voz mais baixa e suave.  Isso requer treinamento da mente e evolução espiritual, pois refletimos o que temos dentro de nós. 9. No início desse aprendizado de não reclamar, você pode até reclamar na sua mente, mas procure não expressar, com palavras, seu descontentamento.  Isso não é engolir sapo ou ser submisso, mas dominar a mente negativa e descontente. fonte:  http://thesecret.tv.br/2013/10/16-dicas-ouro

3 Dicas de Ouro para ficar em paz com sua mente!! Reclamações..

3.   Pare de se queixar.   Quando você reclama, você atrai para si mesmo a carga negativa de suas próprias palavras. Como um imã, você atrai tudo aquilo que não deseja. A maioria das coisas que não dão certo, começa a se materializar quando lamentamos. 4. Para mudar o hábito de reclamar, você precisa policiar suas palavras e seu tom de voz.  Comece a observar-se e ficará surpreso como, diariamente, você reclama muitas vezes. Reclama do tempo, dos governantes, do país. Você se queixa do marido que deixou a toalha na cama, da mulher que gastou demais, do filho que não fez o que você queria, da empregada que não trabalhou da maneira como você explicou, dos amigos, dos vizinhos, dos acontecimentos, etc. Dessa maneira, você passa seu dia, se irritando e se sentindo descontente. 5.   Aceite o que lhe acontece no momento presente.  Entenda que nada acontece por acaso. Estamos colhendo agora o fruto de nossos pensamentos, palavras e ações. Não se revolte com os fatos e pessoas. Extraia li

Segunda dica de ouro para ficar em paz com sua mente

2. Não alimente preocupações, pensando no pior,afirmando que está sendo realista. Compreenda que isso gera sofrimentos inúteis para você e para quem está ao seu redor. Ser positivo não é ser otimista. Ser positivo é ter uma mente clara, com discernimento, sem nutrir expectativas negativas. Fonte: thesecret.tv.br

DICAS DE OURO PARA FICAR EM PAZ COM A SUA MENTE

1. Escolha pensar sempre de forma positiva. Desenvolva a vigilância sobre seus pensamentos. E, quando perceber que um pensamento negativo surgiu em sua mente, substitua-o, imediatamente, por um pensamento oposto. Para isso, você precisa de muita disciplina mental. Você não consegue isso da noite para o dia. Assim como um atleta ou um pianista fazem treinamentos contínuos, treine muito com determinação e perseverança. aguardem mais dicas nos próximos dias....

Tratamento de Merecimento

(recitar ou ler o texto diariamente por pelo menos 21 dias seguidos) Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom. Não uma parte, não um pouquinho, mas tudo o que é bom. Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos. Liberto e deixo ir todas as minhas limitações. Em minha mente, sou livre. Agora me transporto para um novo espaço de consciência, onde estou disposto a me ver de maneira diferente. Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e minha vida. Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência. Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prosperidade do Universo. Assim, prospero de inúmeras maneiras. Está diante de mim a totalidade das possibilidades. Mereço vida, uma boa vida. Mereço amor, uma abundância de amor. Mereço boa saúde. Mereço viver com conforto e prosperar. Mereço alegria e felicidade. Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser. Mereço mais do que isso. Mereço tudo o que é bom. O Universo está mais do que disposto a manifestar mi

Perdão

Aquele que perdoa e não guarda rancores em seu interior, experimenta despreocupação e a leveza da alegria. A capacidade de perdoar não acontece facilmente ou rapidamente. É uma virtude que precisa se cultivada por muito tempo. Você precisa ter muita força interior que vem da sabedoria e do amor de seu coração. A oração, a contemplação e a meditação purificam o coração e a mente e auxiliam a sentir o perdão. O perdão é um ato do coração e faz você experimentar o amor de seu próprio interior. Ele libera a dor, o ressentimento que você carregou como um fardo que feria a você mesmo e aos outros. Você deixa de ser vítima de quem lhe prejudicou. Torna-se mais fácil perdoar quando você não multiplica as ofensas, não guarda mágoas e nem permite que a dor cresça em seu coração se relembrando do que lhe fizeram ou do que aconteceu. É difícil perdoar quando você reage agindo da mesma maneira, revidando as provocações, as afrontas e magoando também a outra pessoa. É preciso se lembrar que t

Alguns passos para felicidade

= Não se critique = Não se assuste = Seja amaval, paciente e gentil = Pense com bondade a seu respeito = Relaxe = Medite e visualize = Elogie se = Peça ajuda Indicação do livro: Aprendendo a gostar de si mesmo.. Louise Hay, nele você aprendera cada passo.

Resolução da Alma

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Aristóteles, filósofo grego, escreveu este texto " Revolução da Alma" no ano 360 A.C. . Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue a sua alegria, a sua paz, a sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém. Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja. A razão de ser da sua vida é você mesmo. A sua paz interior deve ser a sua meta de vida; quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda falta algo, mesmo tendo tudo, remeta o seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe dentro de si. Pare de procurar a sua felicidade cada dia mais longe. Não tenha objetivos longe demais das suas mãos, abrace aqueles que estão ao seu alcance hoje. Se está desesperado devido a problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busque no seu interior a resposta para se acalmar, você é reflexo do que pensa diariamente. Pare d

Música e Cérebro

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Existem vários estudos sobre a influência da música sobre a atividade mental e, até mesmo, sobre o comportamento animal. Não é a toa que colocamos músicas clássicas para acalmarem bebês, ou para simplesmente relaxarmos... e essa relação é realmente interessante e fascinante! O nosso cérebro possui circuitos distintos para perceber, processar e tocar música. A atividade neuropsicológica da música requer múltiplas funções cerebrais, como a auditiva, para ouvir e apreciar o timbre, a harmonia, o ritmo; a motora, para que haja a execução instrumental; como também funções cognitivas e emocionais para a representação e interpretação interior da música. É possível afirmar que o ato de ouvir uma música ou de produzi-la, envolve quase todas as funções cognitivas. As áreas ativadas por essa função musical podem variar de acordo com as experiências pessoais e com o treino. Sabemos que cada cérebro tem sua preferência musical, porém existem alguns critérios que são universalmente comuns e prese

Porque meditar

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A meditação é uma técnica que nos permite auto-regular a mente e o corpo. Ao praticar meditação o corpo fica relaxado e a mente em alerta. Há um aumento de fluxo sanguíneo no cérebro. Há uma grande redução do stress, ansiedade e depressão. "A meditação reduz a ansiedade, torna a respiração equilibrada e profunda e melhora a oxigenação e a freqüência cardíaca. Seu reflexo no sono é um repouso mais tranqüilo, sem interrupções. Além disso, ela atenua enxaquecas e resfriados, acelera a recuperação no pós-operatório e auxilia a digestão alimentar. No campo psíquico, a prática mantém a pessoa num relativo estado de equilíbrio, com uma lucidez que a impede de entrar em conflitos emocionais internos, principalmente de origem afetiva. Há, por parte de quem a pratica, muito mais clareza mental, objetividade, paciência, compreensão e justiça." (Lia Diskin ) A quem se destina: a todos que estão em busca de harmonia entre corpo e mente. fonte> Terra Sol Terapias Naturais e complem

DECEPÇÃO: a expectativa do lado de fora. . .

Decepcionar-se é não se conformar quando as coisas do lado de fora não acontecem segundo a nossa vontade. Talvez você esteja decepcionado com muita gente, certamente, porque colocou muita expectativa nessas pessoas ou ainda não aceita as coisas quando saem diferentes do seu planejamento. Tanto num quanto noutro caso está presente uma prática muito comum realizada por todos nós: o tal de achismo. Isso mesmo! Temos o costume de não expressar o que sentimos e o que queremos e exigimos que o outro adivinhe os nossos desejos e cumpra as nossas solicitações; daí vem a frase famosa: eu achava que... Isso tem prejudicado muito os relacionamentos. Hábitos como esse somente tendem a levar sofrimento ao relacionamento e, aos poucos, ir distanciando as pessoas.

Modificando pensamentos !!!

Pensar que tudo que o outro conseguiu eu consigo também seria um erro ? Claro que não, existem vários exemplos de pessoas que conquistaram algo, seria interessante pegar o depoimento de alguém, quem sabe assim podem se motivar. As pessoas sempre estão falando que só o outro consegue as coisas e que nada da certo para ele, pude perceber ao investigar essa fala mais de perto que as pessoas ultimamente querem as coisas fáceis, acham que é só rezar antes de dormir e pedir para Deus que no dia seguinte seu sonho sera realizado. E ainda acham culpado para as coisas que não da certo, só não assumem que nada estão fazendo para conquistar o que deseja, existem aquelas pessoas que reclama mas não sabe nem ao certo que realmente deseja, mas ta reclamando, dando uma de coitado, tendo dó de si mesmo, carentes .... Isso tem dois caminhos, a perpetuação dos comportamentos, ou a libertação desses comportamentos e pensamentos. Você esta assim ?, já esteve ? esta reclamando de algo que nem sabe se quer

METAS 2013!!!

O ano começa e continuamos protelando coisas, talvez por preguiça, falta de determinação ou motivação, mas o que precisamos saber é que a motivação é interna e que não precisamos depender da opinião das pessoas para que possamos seguir adiante com nossos desejos. Então vamos la!!! trace sua meta...escreva no papel o que vá realmente quer e deseja..coloque data para acontecer e pense em objetivos para atingir essa meta, comece com coisas mais fáceis e vá dificultando... O importante é acreditar e saber que você pode...confie em si e não desista independente das dificuldades boa sorte..!!!

Pra Ser Feliz!!!!!!

As vezes é mais fácil reclamar da sorte Do que na diversidade Ser mais forte Querer subir, sem batalhar Pedir carinho, sem se dar Sem olhar do lado Já imaginou de onde vem A luz de um cego Já cogitou descer De cima do seu ego Tem tanta gente por aí Na exclusão, e ainda sorri Tenho me perguntado Pra ser feliz Do que o ser humano necessita O que é que faz a vida ser bonita Ahh resposta, onde é que está escrita Pra ser feliz O quanto de dinheiro eu preciso Como é que se conquista o paraíso Quanto custa? Pro verdadeiro sorriso Brotar do coração Talvez a chave seja a simplicidade Talvez prestar mais atenção na realidade Porque não ver como lição O exemplo de superação De tantas pessoas O tudo as vezes se confunde com o nada No sobe e desce da misteriosa escada E não tem como calcular Não é possível planejar Não é estratégico.... Musica. Cantor Daniel e que me faz refletir muito...
Quando você muda seu modo de pensar, mudam suas crenças. Quando você muda suas crenças, mudam suas expectativas. Quando você muda suas expectativas, muda a sua atitude. Quando você muda sua atitude, muda o seu comportamento. Quando você muda seu comportamento, muda o seu desempenho. Quando você muda o seu desempenho, você muda sua vida! Mude seu modo de pensar e mude sua vida!

Quem precisa de terapia?

As dores da alma deixaram há muito tempo de ser tratadas como frescura e, hoje, incomodam tanto as pessoas quanto qualquer sintoma físico. Inúmeras pesquisas que comprovam a influência das emoções na saúde também ajudaram a popularizar a figura do terapeuta. Resultado: o perfil de quem busca ajuda psicológica mudou e a psicoterapia parece ter virado moda. Pessoas interessada em se descobrir e resolver seus fantasmas, as pessoas buscam a terapia impulsionadas por alguma dificuldade, seja ela emocional, profissional ou de outra natureza. Mas, afinal de contas, o que é terapia? O termo correto é psicoterapia e trata-se de um tratamento para doenças mentais ou psíquicas, sem o uso de medicamento, e para ajudar o paciente a resolver ou lidar melhor com seus conflitos emocionais. Esses dilemas, inclusive,podem vir a se manifestar fisicamente sob a forma de dores - são as chamadas doenças psicossomáticas. O psiquiatra entra em cena quando há uma doença psíquica em que a medicação vai pode

Terapia Cognitiva Comportamental

A psicoterapia Cognitiva Comportamental é um recurso para ajudá-lo a entender melhor a si mesmo, às pessoas ao seu redor e aos seus problemas e pode auxiliá-lo a encontrar maneiras de enfrentar as dificuldades e melhorar sua qualidade de vida. Nesse processo, o cliente e a psicóloga examinam áreas emocionais e sociais que o estão afetando no dia-a-dia ou em situações específicas. e-mail fca1910@ig.com.br

Depressão: Como aceitar que precisa de ajuda psicológica?

A depressão é um transtorno de humor que quando não recebe a devida atenção por parte da pessoa que sofre, certamente irá afetar negativamente os seus pensamentos e comportamentos. Não existem fórmulas mágicas, nem tão pouco um tratamento que tenha 100% de eficácia com todas as pessoas. Isto acontece porque a depressão necessita do envolvimento da pessoa na sua recuperação, e como tal, a participação da pessoa joga um papel fundamental na sua recuperação. É importante que a pessoa que sofre aprenda a lidar de forma funcional com os seus pensamentos, comportamentos e crenças, que usualmente podem apresentar-se alterados devido às mudanças decorrentes do problema relacionado com a depressão. Claro que existem formas, tratamentos, terapias e mesmo alguns medicamentos que quando aplicados devidamente e inseridos num programa de recuperação surtem um efeito positivo na superação da depressão. No entanto, por vezes, algumas das pessoas que sentem a sua energia diminuída, a irritabilidade au

Perda momentânea

O mundo não para de girar só porque você não obteve êxito nos objetivos. As frustrações, embora causem um certo desconforto, não devem ser levadas em conta a ponto de perder o ânimo. Aproveite o momento para refletir, tomar novo fôlego e novo impulso para recomeçar de onde parou. Não fique com pena de si mesmo. Quando paramos para lamentar a própria sorte deixamos de caminhar em direção a ela. O "fracasso" de hoje é experiência acumulada que servirá para o dia de amanhã. Perda momentânea pode ser indício de conquista futura. É só insistir. Fonte: O segredo é pensar com Otimismo.

Fé positiva

O sucesso ou insucesso, às vezes, é gerado por você, é decorrência do que você pensa ou afirma constantemente. Por exemplo: Se você é do tipo que só diz: "Nada dá certo em minha vida. Ou: "Tudo para mim é difícil." Você estará criando o seu insucesso, pois estas são frases negativas, de baixa auto-estima, de pessimismo. Todos nós temos capacidade de chegar ao êxito,e com você não pode ser diferente. Lute para isto! Não espere que a solução chegue até você, vá ao encontro dela. A fé positiva transforma a tristeza em alegria; o insucesso em vitória; o desânimo em vontade de chegar onde antes parecia difícil. Fonte: O segredo é pensar com otimismo

Ter tolerância é sinal de amor?

Tolerar é o mesmo que amar, mas no exercício dessa indulgência nós estaremos nos preparando para ser mais pacientes, e paciência é uma virtude que adquirimos ao longo das experiências. Ainda que não ame verdadeiramente alguém, procure nao apenas tolerar, mas também compreender essa pessoa e aceitá-la como ela é, sem, entretanto se fazer conivente com seus erros. Tolerar é o primeiro passo para saber ouvir, compreender e também de se autoavaliar. Será de bom tom sabermos condescender algumas vezes, ganhando tempo para melhor avaliarmos a situação. Tolerância zero não é soma a favor de ninguém. Muito pelo contrário, é dividendo, enfraquecendo as amizades ou relacionamentos, ou seja, não acresce em nada, Não se deixe afetar. Pois é através da tolerância que exercitamos ou desenvolvemos em nós a compreensão porque em algum momento da vida já contamos com a tolerância de alguém, e no dia de amanhã podemos necessitar que outras pessoas nos tolerem também. Tolerar não é dar a mão à pal

Ansiedade

- Viva o momento, dia por dia sem se preocupar demasiadamente com o amanhã. - Não crie expectativas vazias nem sofra por algo que não aconteceu e provavelmente jamais acontecerá. - A entrevista nem começou e você ja esta tremendo. - A chama do amor não diminuiu e você ja quer reascende-la. - Nem iniciou sua prece e imagina não ter meritos para que Deus a ouça. - Deseja comprar algo, mas quer fazer isso agora, mesmo sem condições. Ansiedade e medo são caracteristicas de pessoas inseguras. Remédio para isso: ADOTE O HÁBITO DA MEDITAÇÃO FONTE:livro O segredo é pensar com Otimismo

Motive-se

"A esperança se adquire. Chega-se à esperança através da verdade, pagando o preço de repetidos esforços e de uma longa paciência. Para encontrar a esperança é necessário ir além do desespero. Quando chegamos ao fim da noite, encontramos a aurora".

Qual seu limite - Motivação pessoal

"Qual seu limite? Quais os obstáculos que se apresentam em seu caminho? Você é que faz seu destino, você que estipula seus limites, os obstáculos, esses existem, mas nunca são intransponíveis, tudo depende de sua motivação pessoal, de seu otimismo em relação a vida." (Luis Alves é coach e palestrante)

Poder Superior

A maioria de nós tentou tudo o que podia imaginar e esgotou ate as ultimas forças para preencher o vazio espiritual dentro de nós. Nada - drogas, controle e administração, sexo, dinheiro, propriedade, poder ou prestígio - nada preenchia o vazio. Somos impotentes; são incontroláveis. Nossa negação não vai modificar este fato. Então, nos rendemos. Pedimos a um Poder Superior que cuide de nossas vontades e nossas vidas. Ás vezes, ao nos render, não sabemos que um Poder maior do que nós existe e pode nos devolver a plenitude. Ás vezes, não temos certeza se o Deus de nossa compreensão irá cuidar de nossas vidas incontroláveis. Nossa falta de certeza, entretanto, não afeta a verdade essencial: somos impotentes, Nossas vidas são incontroláveis. Precisamos nos render. Somente assim, podemos nos abrir o bastante para que nossas velhas idéias e os destroços do passado possam ser amplamente removidos e um Poder Superior possa entrar. Livro: só por hoje

Criança Interior

Dentro de você mora uma criança com um enorme desejo de tornar sua vida mais rica e plena. A princípio, precisamos fazer um contato com ela, fazendo as pazes com o tempo (somos todos sobrecarregados de afazeres), mas precisamos nos organizar para que possamos encontrá-la. Assim, ouvindo o que ela tem a nos dizer, podemos sonhar acordado, saborear um delicioso sorvete de chocolate, rever algumas fotos de infância... Depois, precisamos ter coragem de arriscar! Arriscar um sorriso, caminhar na chuva, sair da rotina, ter um gesto de amor. Também precisamos brincar. Brincar sempre! Pular corda, andar de bicicleta, jogar bola com amigos, empinar papagaio, pintar, desenhar, inventar coisas... Enfim, tudo isso nos ajuda a despertar nossa criança interior, e a ser o que na verdade somos, mas não sabemos ou esquecemos. Somos gente grande, temos responsabilidades a cumprir, contas a pagar, milhões de objetivos para alcançar, mas precisamos amorosamente acolher nossa criança e convidá-la a faze

Frases motivacionais

"A esperança não é um sonho, mas uma maneira de traduzir os sonhos em realidade”. (Cardeal Suenens) “Os miseráveis não têm outro remédio a não ser a esperança”. (William Shakespeare). "Acredito que, em última análise, a função do líder é espalhar esperança”. (Bob Galvin). "Esperança é a paciência com a lâmpada acesa”. (Tertuliano). "A esperança deixa de ser felicidade quando acompanhada de impaciência”. (John Ruskin) “Se não houvesse esperança, não estaríamos lutando”. (Autor desconhecido) "O sonho e a esperança são dois calmantes que a natureza concede ao ser humano." (Frederico I) "Você vê coisas e diz: Por que?; mas eu sonho coisas que nunca existiram e digo: Por que não?" (George Bernard Shaw) "Otimismo é esperar pelo melhor. Confiança é saber lidar com o pior”. (Roberto Simonsen) "Julgamos a sabedoria de um homem por sua esperança." (Ralph Waldo Emerson) "Assim como a cera, naturalmente dura e

Mais ou Menos

"A gente pode morar mais ou menos numa rua mais ou menos numa cidade mais ou menos e até ter um governo mais ou menos A gente pode dormir numa cama mais ou menos comer um feijão mais ou menos ter um transporte mais ou menos e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos tudo bem.. O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum, é amar mais ou menos, é sonhar mais ou menos, é ser amigo mais ou menos, é namorar mais ou menos,é ter fé mais ou menos, é acreditar mais ou menos Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos.

Um Meio ou uma Desculpa

Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo. O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem, mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso. Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão.Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.A realização de um sonho d

O livro da vida....

As páginas da vida, são cheias de surpresa.. Há capítulos de alegrias, mais também de tristeza, há mistérios e fantasias, sofrimento e decepções. Por isso não rasgue páginas nem pule capítulos, não se apresse em descobrir os mistérios, não perca as esperanças,pois muitos são os finais felizes. E nunca se esqueça do principal: no livro da vida, o autor é VOCÊ...

PNL( programação neurolinguística) Atendimentos

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A PNL é um modelo de comunicação, aprendizagem e mudança que reúne técnicas e ferramentas que servem para melhorar a qualidade de vida. O que a PNL pode fazer por você: - Ampliar a capacidade mental para uma nova maneira de ver, ouvir, pensar e sentir o mundo - Lidar com dilemas (associar x dissociar) - Abrir nível de permissão relacionados às crenças limitantes - Melhorar auto-imagem - Reprogramar com segurança ansiedades, timidez e fobias vinculadas a crenças e valores limitantes. - Resultado imediato nas relações interpessoais - Vencer bloqueios emocionais - Criar metas específicas a nível profissional e pessoal - Transformar obstáculos em experiências - Melhorar a aprendizagem - Descobrir novas habilidades e talentos - Organizar idéias O processo de atendimento consiste em: - Anamnese onde é verificado as verdades, crenças, julgamentos, aspectos que o bloqueiam, que o afetam. - Identificar as intenções do comportamento - Sessões estruturadas onde a pessoa apren

A Gratidão & O Riso

Uma pessoa agradável é aquela que conseguimos agradar. Uma pessoa que se permite agradar é aquela que vive a leveza e alegria da gratidão. Da mesma forma, uma pessoa amável é aquela que conseguimos amar e se permite ser amada. Amar e se permitir ser amado é uma forma de gratidão. E, cada vez que conseguimos alegrar ou amar alguém, também nos sentimos alegrados, vivos e animados. Assim, a gratidão nos torna pessoas agradáveis, amáveis, gostosas, que alegra e irradia amor: bom-humor, bons fluidos e astral. Um lembrete: pessoas desagradáveis, ou seja, que não se permitem ser agradadas, também não são amáveis ou se permitem ser amadas. Forte? Somente uma constatação para reflexão. E, a idéia ordinária que temos a respeito da gratidão é a daquele sentimento que devemos nutrir por quem fez algo por nós, nos presenteou ou, de alguma forma, tornou nossa vida mais agradável. Assim, o conceito errôneo de gratidão vem, na maioria das vezes, associado ao de caridade ou troca. Contudo, po

A lei da vibração

A Lei de Vibração é uma das mais bonitas e interessantes leis que governam o nosso universo, baseia-se na seguinte frase: Nada é estático, tudo vibra. Este princípio ensina a verdade de que tudo está em perpétuo movimento e que nada permanece estático, ambas afirmações são confirmadas pela ciência moderna. Este princípio foi hermeticamente liberado alguns milhares de anos atrás pelos mestres do Egito antigo. Ele explica que as diferentes formas de matéria, da mente, e até mesmo do espírito (que não são mais do que diferentes graus vibratórios). Uma vez que todas as coisas, até a menor está em vibração. Esta é a forma como a vibração do espírito é uma infinita intensidade, os dois poderiam ser considerados como estando em um sono total. No outro extremo da escala, existem maneiras de se medir o campo que também parecia estar em repouso. Daí o aforismo que diz: As extremidades são tocadas. A partir do corpúsculo passando por um elétron, átomo, molécula, para o universo e estrelas, tudo

Mantra para sucesso!!

Gilson Chveid Oen Eu amei essa matéria e quero compartilhar com vocês.. Eu criei um Mantra que vai fazer você virar um caçador bem sucedido. Algo que no Brasil só é experimentado por 5% dos Brasileiros. Ele vai lhe ensinar a romper vínculos com o passado, priorizar o momento presente e a criar um campo de fótons que, em alguns meses, fará o Universo se tornar um parceiro seu, caçando junto com você e ajudando-o a ser bem sucedido em suas empreitadas pela vida. Ele é composto de apenas uma palavra: ZENGOLDABIL. Para que este Mantra possa atingir o seu objetivo é fundamental que ele seja vivenciado regularmente por seu cérebro. Isto significa que ele precisa “entrar em você” algumas vezes por dia através dos seus órgãos sensoriais. Para que isto aconteça faça o seguinte: Crie comunicações visuais com o ZENGOLDABIL e as coloque e lugares onde, no seu dia a dia, você seja obrigado a lê-las. Por exemplo, coloque etiquetas adesivas com estas palavras por dentro de suas bolsas, pastas e agend

Filme Pixar

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click e pronto

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Frase do dia

Um simples pensamento de gratidão elevado ao céu é a mais perfeita oração!! G. E. Lessing 14/07/2010

Medo ou coragem

Coragem, ao contrário do que se pensa, não significa ausência de medo, mas simcontrole sobre ele. O corajoso é aquele que enfrenta sua insegurança e fazacontecer o seu projeto. Sentir medo é natural e, até mesmo, essencial. Uma pessoa sentia muito medo da água do mar e ela lutava contra isso. Maschegouao ponto de perder totalmente o medo. Certa vez na praia, ela se embrenhou maradentro até morrer afagada. O seu medo compensava uma atração muito grande queela sentia pelo mar, o medo a protegia de uma tendência suicida. Uma pessoa sem medo poderia colocar constantemente sua vida em risco. Podemoscomparar com a dor. Uma pessoa que não sentia dor estava constantemente seferindo. Sentir medo é natural e fundamental para a sobrevivência humana. Apessoa precisa ter consciência do perigo. Esta consciência gera o medo. O problema é ser dominado pelo medo a ponto de não experimentar oportunidadesque a vida oferece. Uma pessoa extremamente tímida, que sente medo do outro etem vergonha de se comun

CULPA E A BUSCA DA PERFEIÇÃO

Trechos do artigo de Antonio Roberto Soares Por detrás de nossas tristezas e frustrações, de nossas insatisfações na vida, de nossos tédios e angustias, está um sentimento, o mais arraigado em nosso comportamento e responsável por grandes sofrimentos psicológicos, que é o sentimento de culpa, esse sentimento é o apego ao passado, é uma tristeza por alguém não ter sido como deveria, é uma tristeza por ter cometido algum erro que não deveria ter cometido.. ai vem as palavras.."não deveria"... Quanto maior for a expectativa a nosso respeito, quanto maior for o modelo perfeccionista de como deve ser a nossa vida, maior será o nosso sentimento de culpa. A culpa é a tristeza por não sermos perfeitos, é a tristeza por não sermos Deus, por não sermos infalíveis, é um profundo sentimento de orgulho e onipotência: é uma incapacidade de lidar com o erro, com a imperfeição; é um desejo frustrado.... No tratamento psicológico existe o interesse em tirar dos seus pacientes esse sentimento,

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A "Fé"

" A idéia de que a fé só tem a ver com a nossa experiência religiosa é um erro. A Fè é uma faculdade da mente que tem a sua máxima expressão na atitude religiosa, mas a pessoa que tem fé na sua própria habilidade, empreende sempre mais coisas que aquele que não tem confiança em si. Os que tem grande fé, tem grande poder. A Fé é uma abordagem mental e afirmativa à realidade. O que é medo? Nada mais do que uso negativo da fé...fé deslocada..

Beneficios da terapia com as técnicas da PNL

- Eliminar bloqueios e traumas - Encontrar mais prazer na vida - identificar e superar limitações - Livrar-se de emoções negativas: culpa, depressão, insegurança, medos, etc. - Mais e melhores escolhas par agir - Melhor compreensão sobre si mesmo e os outros - Mudar hábitos e comportamentos indesejados - Otimização dos relacionamentos profissionais, pessoais, sociais e familiares. - Reconhecer seus reais valores e motivações - Resolver conflitos e problemas de forma fácil e satisfatória - Controle ou eliminação de: anisedade, estresse,fobias, insonia, timidez, enxaquecas. - Entre outras coisas - Experimente!!!

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Depressão e tratamento

A depressão é uma doença física que desorganiza reações emocionais, é muito complexa e difícil de ser diagnosticada, pois os principais sintomas podem ser confundido com tristeza, apatia, preguiça, irresponsabilidade. É muito comum ouvir as pessoas dizer que estão deprimidas, quando apenas estão chateadas,desanimadas, estressadas porque se desentenderam com alguém. No caso da depressão estes sintomas são causados por um mau funcionamento cerebral. Porque embora muitas pessoas acham que depressão é frescura, ela é uma doença, um desequilíbrio bioquímico dos neurotransmissores responsáveis pelo controle do estado de humor. A depressão pode ocorrer depois de uma situação estressante ou de perda, crise financeira, separação, morte de ente querido. Mas também existem algumas doenças físicas que podem causar depressão como: esclerose múltipla, derrame, hepatite, hipertensão, etc. O tratamento da depressão é feito após uma avaliação física e psíquica por um médico psiquiatra, inclui remédios

simbolo da Psicologia

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Conselhos para noivos e casados

Quando se fala em casamento cria-se muitas expectativas e medos!!! O Casamento é um ritual,um momento intimo e forte onde o pai entrega sua filha ao noivo. O pré casamento passa por algumas fases então é necessário controle de sentimentos! Os últimos meses e dias que antecedem o casamento comumente deixam os noivos bastante estressados. Alguns sentem medo do passo que estão dando, outros ficam tão nervosos que brigam com seus noivos por qualquer coisa e há até quem pensa em desistir de tudo. Calma! Isso é natural de sentir, afinal não é todo dia que a gente se casa. É uma decisão importante, que vai modificar a vida de vocês e trazer responsabilidades, novas adaptações, acordos, indiferenças, conciliamento de rotinas, conflitos de valores etc. Quando esses sentimentos aparecerem, experimente pensar no amor que você tem por ele/a, relembrar o dia em que se conheceram a troca de olhares, imaginar o quanto será bom estarem juntos todos os dias e sonhar com um futuro feliz. Tracem um perfi

Torne-se você mesmo

Quando perguntamos para o outro quem é você? muitas vezes esse outro ou até mesmo nós mesmos travamos, isso acontece pois geralmente vivemos em processos automáticos, não temos conhecimento de nossos sonhos, desejos, vontades, e menos ainda da nossa capacidade. Trabalhamos para comer, pagar contas, sobreviver! mas só isso nos traz a felicidade? Nossas crenças nos limitam, mas isso acontece porque fomos criados assim com esses pensamentos e simplesmente reproduzimos. Através da terapia é possível você tomar consciência de quem é você, como funciona, do que você é capaz e que tem o "mundo" a sua espera. Começando por se livrar dos pensamentos que terapia é para louco, isso não é verdade, os estudos estão avançados, você nao vem tratar apenas uma ansiedade, depressão, distúrbios, você vem se conhecer melhor, vem refletir sobre os possíveis erros que possa estar cometendo, melhorando assim seus relacionamentos, aumentando sua auto-estima, autoconhecimento, conseguindo compreender

Motivação

Habilidade é o que você é capaz de fazer. Motivação determina o que você faz. Atitude determina o quanto você faz isso bem feito. (Lou Holtz)